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健身指导
四种运动让你更年轻
发布时间:
一天前
想变得更年轻,寿命更长吗?那就选择有氧锻炼,高强度间歇性锻炼,力量训练和瑜伽这四种运动方式,并持之以恒地坚持运动。
哪些运动减肥效果好
发布时间:
两天前
当你每周都锻炼几次来保持体型减肥时,你可能需要的是一个可以在短时间内达到最大效果的常规运动。大多数人认为每天30分钟锻炼或更长时间减肥效果好,但是研究表明,短时间运动减肥效果更有效。
菜鸟立式健身车购买指南
发布时间:
三天前
几乎所有的健身房和训练室都有立式健身车,立式健身车无疑有很好的健身效果。这些健身车的优势在于在不给关节造成任何压力的情况下,达到健身的效果。现在很多人选择购买健身车,以避免气温过高而不方便健身。
菜鸟选购椭圆机指南
发布时间:
2019-11-08 10:56
选择椭圆机并不容易,需要了解不同椭圆机之间的差异,要知道飞轮的重量或它的区别。要知道50厘米的跨距不一定是一件好事,最后看一下椭圆机的性价比。了解购买标准,按照标准购买,不要购买一个让你不舒服的机器。
划船机购买指南
发布时间:
2019-11-07 14:50
划船机对上身来说是一种很好的锻炼器械,但是要找到很好的划船机却很难,没有一台机器能够适合每一个选手。在购买之前你需要考虑很多因素,包括多功能性,尺寸,价格,来选择一个好的划船机。
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