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如何选择最适合的健身房

  选健身房不是一个简单的决定。可能有多种器械选择,所有器械都差不太多。你所要知道的是,是否选了差不多的健身房?找的时候记住以下几点。

亲身去看

  不要根据在线图片加入健身房。大多数健身房都是用相似的照片,而不是自己设备的现况。亲自去看看,设备是否有损坏,或者训练区脏乱。你需要和工作人员聊聊,看看它们提供服务。你需要了解一下以下几方面:

这提供什么样的训练

什么时间人最多

你什么时间方便

基础会员包括哪些内容

设备和训练

如果你只是需要一些基础的健身活动,那普通的健身房就可以。这些健身房有各种功能,许多健身房还提供其他项目,如,私教。店多的健身房会员率较低,而且融入当地的情况要差。

如果你需要的是有特定设备或训练项目的健身房,你可以选一个更专业的健身房或者升级会员。

社区和环境

当你想去健身房时周围还有其他人要去吗?不管在哪里锻炼,确保环境让你感到舒适。找一个让你感到舒适的健身房。

专业设施

  在跑步机上练举重并不好玩。如果你对基本的健身房不感兴趣,那就去专业的健身房,或升级个会员资格。无论哪种健身房,请确保让你愉快!